Come assaporare al meglio il viaggio della vita. La mia ricetta, semplice ed efficace.

Da qualche mese mi sporco le mani con una nuova esplosiva ricetta che si chiama:

Gli ingredienti sono così a portata di mano ed economici che da tempo mi ero convinto fossero ingredienti poco consoni a chi quotidianamente è focalizzato su obiettivi, budget, pianificazione, impresa...

Per qualcuno saranno sicuramente elementi ovvi e facilmente visibili da sempre e sinceramente invidio molto chi è riuscito a tenere a fuoco il foglio su cui, con tanta cura, è stata scritta questa preparazione.

Complimentandomi con gli Chef che impastano da sempre questi ingredienti e sperando di "risvegliare" chi come me aveva le papille gustative assopite vi racconto i due che più mi hanno piacevolmente stupito in questo periodo.

Breath, Respiro

Tornare a respirare, profondente, con costanza, con amore, con passione, pianificando consciamente pause attive di respirazione, a pieni polmoni fino a sentire la  cassa toracica che si tende provocando piacevoli brividi lungo la schiena che ci dicono: "Ci sei! Sei VIVO!!!"

Walk, Cammino

Camminare, correre, sudare, faticare lungo la Strada.

Lasciare la macchina in garage e muoversi a piedi.

È possibile! Si può fare! Certo non sempre ma si può fare.

PC nello zaino, appuntamenti pianificati per concedersi la camminata e via, la Strada sale dai piedi e ti mette in contatto con ogni cellula del tuo corpo.
Se poi cammini la sera, con la sola luce della luna e ti lasci accompagnare dal rumore dei tuoi passi e dai suoni della Natura questo ingrediente raggiunge proprietà rigeneranti molto elevate.

"Che ovvietà! Dove viveva prima il mio amico Simone?"

La sento chiara e forte questa domanda che qualcuno mi pone.

Stiamo attenti:
c'è da divertirsi anche durante la preparazione della "spaghettata" quotidiana altrimenti il rischio è di svegliarsi solo al momento di sparecchiare la tavola.

Tutto qui, una riflessione che ho scritto anche per me, per tenere traccia e prendermi un preciso impegno: